Yoga and Meditation changed my life. La Yoga y Meditacion cambio mi vida!

My name is Tahais. It is pronounced /  tah-EES"  /. 

I am a passionate and dedicated yoga teacher with over 15 years of experience practicing yoga and over five years experience teaching and guiding students toward greater health through the practice of yoga. My journey into yoga began during a challenging period in my life, and it quickly became not only a source of physical strength but also a profound source of inner peace and transformation.  I am a Certified Yoga Teacher (E-RYT-500) with specialization in Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Form, Yin Yoga, Mindfulness, and Meditation.  My teaching style is deeply rooted in the principles of alignment, breath awareness, and mindfulness.   

I'm a firm believer in the transformative power of yoga to bring positive change in our lives. Through consistent practice, we cannot only improve our physical health but also cultivate a deep sense of self-awareness and inner peace. My goal as a teacher is to empower my students to find their own path to wellness and self-discovery.

My main objective is to bring  yoga and meditation classes to native Spanish speakers and  anyone who would like to experience a different kind of yoga. We are  looking for ways to establish connections in our beautiful diverse community by offering bilingual yoga classes in hope of making yoga more accessible to everyone.

Apart from my knowledge and experience in Yoga, I also have a Master of Education from the University of Massachusetts Boston and a Certification in Media and Technology from Harvard University.  I have been working in colleges and universities for almost 24 years which greatly complement  my yoga teaching practices. Apart from teaching classes, I also like to take yoga classes with other teachers because there is always something new to learn. And among other activities I really enjoy going to the beach, walking, gardening, reading and dancing.

Mi nombre is Tahais y se pronuncia /  Taís  /.

Soy una profesora de yoga apasionada y dedicada con más de 15 años de experiencia practicando yoga y más de cinco años de experiencia enseñando y guiando a estudiantes hacia una mayor salud a través de la práctica del yoga. Mi viaje hacia el yoga comenzó durante un período dificil de mi vida y esta practica rápidamente se convirtió no solo en una fuente de fuerza física sino también en una profunda fuente de paz interior y transformación. Soy Profesora de Yoga Certificada (E-RYT-500) con especialización en Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Forma, Yin Yoga, Atencion Plena, y Meditación. Mi estilo de enseñanza está profundamente arraigado en los principios de alineación, conciencia de la respiración y atención plena.

Creo firmemente en el poder transformador del yoga para traer cambios positivos a nuestras vidas. A través de la práctica constante, no sólo podemos mejorar nuestra salud física sino también cultivar un profundo sentido de autoconciencia y paz interior. Mi objetivo como maestra de yoga es ayudar a mis estudiantes para que encuentren su propio camino hacia el bienestar y el autodescubrimiento.

Mi objectivo principal es llevar las clases de yoga y meditación a hablantes nativos de español y a cualquiera persona que quiera experimentar un tipo diferente de yoga. Estamos buscando formas de establecer conexiones en nuestra bella diversa comunidad ofreciendo clases de yoga bilingües con la esperanza de hacer que el yoga sea más accesible para todos.

A parte de mis conocimientos y experience en Yoga, tambien tengo una Maestría en Educación de la University de Massachusetts Boston y una Certificación en Media and Technology de Harvard University.   He estado trabajando como educatora en colegios y universidades por casi 24 años lo cual complementa mi ensenanza de yoga.  A parte de enseñar clases, tambien me gusta tomar clases de yoga con otros profesores porque siempre hay algo nuevo que aprender.  Y entre otras actividades disfruto mucho ir a la playa, caminar, jardinería, leer y bailar.