HABLEMOS DE YOGA Y LA CULTURA HISPANA

Este grupo se reúne una vez al mes y ofrece un espacio abierto, acogedor y enriquecedor para quienes desean descubrir el yoga más allá de la práctica física.  Nuestro objetivo es ofrecer una comprensión completa del yoga: sus beneficios físicos y mentales, la variedad de estilos que existen, su impacto en el bienestar integral y formas simples de incorporarlo en la vida cotidiana. Tanto si estás comenzando, ya tienes una práctica regular, o simplemente sientes curiosidad por explorar este camino, este grupo te brinda la oportunidad de aprender, compartir y conectar con otros en un ambiente de crecimiento, reflexión y bienestar.

🕖 Hora: 7:00 p.m.
📍 Por Zoom

 El enlace de acceso a la reunión será enviado por separado después de completar tu registro.

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This group meets once a month and offers an open, welcoming, and enriching space for those who want to explore yoga beyond the physical practice.  Our goal is to provide a well-rounded understanding of yoga—its physical and mental benefits, the wide variety of styles, its deep impact on overall well-being, and simple ways to integrate it into everyday life.  Whether you're just starting out, have a regular practice, or are simply curious about the path of yoga, this group offers you the chance to learn, share, and connect with others in a space of growth, reflection, and well-being.

🕖 Time: 7:00 p.m.
📍 Via Zoom

 The meeting access link will be sent separately after you complete your registration. 

En esta Masterclass exploraremos Satya, el principio del yoga que nos invita a vivir con verdad y autenticidad.

A través de una práctica suave, respiración consciente y espacios de reflexión, aprenderás a escuchar tu cuerpo con honestidad, a soltar la necesidad de comparación y a moverte desde tu verdad interior.  Cada postura será una invitación a reconectar con lo que realmente sientes — sin máscaras ni exigencias — cultivando una práctica donde la sinceridad se transforma en libertad.  Es una experiencia abierta a todos los niveles. Aquí, el enfoque no está en lograr la "postura perfecta", sino en habitarla con autenticidad y presencia.

🕖 Hora: 10:30 am - 12 pm

 $25 inscripción anticipada – $30 después del 28 de septiembre 

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In this Masterclass, we’ll explore Satya—the yogic principle that invites us to live with truth and authenticity.

Through a gentle practice, conscious breathing, and moments of reflection, you’ll learn to listen to your body with honesty, let go of the need for comparison, and move from your inner truth.  Each pose becomes an opportunity to reconnect with what you truly feel—without masks or pressure—cultivating a practice where sincerity becomes a pathway to freedom.  This experience is open to all levels. The focus isn’t on achieving the “perfect pose,” but on inhabiting it with authenticity and presence.

🕖 Time: 10:30 am - 12 pm

 $25 early registration – $30 after September 28  

PROFESORAS:

Fernanda Miralles - Mentora Holistica y Coach Ontologica

Tahais Martins - Mental Health AIder and 600-Hr Certified Yoga Teacher 

 Join us in this elevating kundalini yoga class that will raise your energy while leaving you feeling calm and peaceful! Beginner friendly.

Kundalini Yoga class is structured to include a combination of breath control (Pranayama), movement (Asana), meditation with silent or chanted mantra, and relaxation with supportive sound.

Experience a systematic reset in this class!

🕖 Time: 10 am to 12 noon
📍 YOGA ES VIDA STUDIO

Co-Facilitated by Cynthia Diaz and Julie Silvia